لصيام المتقطع

كشفت دراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة كولورادو أن الصيام المتقطع يوفر نتائج أفضل في خسارة الوزن مقارنةً بالأنظمة الغذائية التقليدية المقيدة بالسعرات الحرارية.

يتزايد الاهتمام بفقدان الوزن والحفاظ على الصحة مع ارتفاع معدلات السمنة وما يرتبط بها من أمراض خطيرة، أبرزها أمراض القلب.