ماء الكركم

تعد بداية اليوم من أهم الأوقات التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا العامة ورفاهيتنا، فعند الاستيقاظ، يحتاج الجسم إلى إعادة الترطيب والتغذية بعد ساعات من النوم، ويُعتبر اختيار المشروبات التي يمكن تناولها في الصباح خطوة