الجلوس

كشفت دراسة صينية، أن قضاء 6 ساعات أو أكثر يوميًا في وضع الجلوس أو الاستلقاء، قد يزيد بشكل ملحوظ من احتمالية إصابة المرأة بأورام الرحم الليفية قبل دخولها مرحلة انقطاع الطمث.

أفادت دراسة أسترالية بأن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة على مكاتب أو يشاهدون التلفاز، يحتاجون إلى ممارسة تمارين رياضية لمدة تزيد على 30 دقيقة يوميًا، لتفادي التعرض لمخاطر صحية.

أكدت دراسة، أجرتها الجمعية الأمريكية للسرطان، أن الجلوس 6 ساعات، يعرض الشخص لخطر الوفاة المبكرة عن طريق الإصابة بـ14 مشكلة صحية.

توصلت دراسة حديثة إلى أن الجلوس على مكتب طوال اليوم أو قضاء ساعات في مشاهدة التلفاز، قد يؤدي إلى تلف الدماغ بطريقة تزيد خطر الإصابة بالخرف.