الشمام

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور السعرات الحرارية في الشمام وفوائد تناوله على الصحة والكمية المناسبة للرجيم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفواكه الصيفية منخفضة السعرات الحرارية.

تُعدّ الأطعمة التي تكاد تخلو من السعرات الحرارية خيارًا مثاليًا للراغبين في الحفاظ على أوزانهم أو إنقاصها، ويوضح الدكتور ماجد زيتون، استشاري التغذية والسمنة، أن هناك عددًا من الأطعمة التي يمكن تناولها بحرية دون القلق