الموبايل

إذا كنت ترغب في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وتجنب مضاعفاته، هناك أشياء عليك القيام بها كل الصباح. تعرف عليها

يستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية أسباب الاستيقاظ المتكرر ليلًا رغم الشعور بالإرهاق

هناك عادة يرتكبها معظم الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم في منتصف الليل، ثبت أن لها تأثيرات سلبية على صحة الجسم.