البرغل

يعد الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية الشهيرة التي تعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات، واستبدالها بالدهون والبروتينات بهدف تحفيز الجسم على حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد البرغل للرجيم.