تقوية العظام

المكملات الغذائية ليست بديلا عن الغذاء الصحي، بل وسيلة داعمة في حالات النقص المحددة.. تعرف على المزيد.

يساعد شرب الشاي على تحسين كثافة المعادن في العظام، وقد يكون لدى النساء اللاتي يشربن من 1 إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا معدلات أقل من ضعف العظام وفقدان كتلة العظام.

يستعرض الكونسلتو فوائد تناول الفاصوليا البيضاء على صحة العظام وفقًا لما ذكرته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، 5 فوائد مدعومة علميا لتناول التمر مع الحليب الدافئ في أشهر الشتاء الباردة، وذلك وفقًا لـ""onlymyhealth.