أخبار متعلقة بــ
رياضة المشي
-
ماذا يحدث لجسمك عند المشي حافيًا على الحصى؟
في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد المشي على الحصى حافيًا والطريقة الصحيحة للمشي
-
المشي يضر بصحتك في هذه الحالة.. اعرف الوقت المناسب للمشي
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، ما هو الوقت المناسب للمشي في فصل الصيف؟ وأفضل وقت للمشي من أجل اللياقة البدنية.
-
لأصحاب الأمراض المزمنة.. إليك ما يحدث بجسمك عند المشي نصف ساعة يوميًا
تعتبر رياضة المشي من التمارين المناسبة لأصحاب الأمراض المزمنة، فعلى الرغم من عدم احتياجها إلى مجهود بدني كبير لأدائها، إلا أنها توفر العديد من الفوائد الصحية، خاصةً إذا تم الاعتياد على ممارستها لمدة 30 دقيقة يوميًا.
-
رجيم الـ3 أيام.. إليك كل ما تريد معرفته عن النظام الغذائي العسكري
اللياقة البدنية التي يتمتع بها ضباط الجيش والمجندون، جعلت الكثيرين يتساءلون عن الطريقة التي تمكنهم في الحصول على هذه البنية العضلية المثالية، فهل السر في التمارين الرياضية التي يواظبون على ممارستها كل صباح أم النظام
-
المشي يعالج الضغط المرتفع.. 6 نصائح احرص عليها قبل ممارسته
يتجنب مرضى الضغط المرتفع ممارسة التمارين الرياضية، لاعتقادهم أن المجهود الزائد قد يعرضهم لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، فما صحة ذلك؟
-
ممارسة الرياضة الخفيفة تقلل من حدة الإصابة بهذا المرض
أثبتت دراسة حديثة من جامعة جوتنبرج بالسويد أن ممارسة النشاط البدني باعتدال، كرياضة المشي أو السباحة، يقلل من حدة الإصابة بالسكتات الدماغية.
-
المشي مفيد لصحة القلب بهذه الشروط
الحفاظ على صحة القلب يتطلب تناول الغذاء الصحي الخالي من الدهون الضارة، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، على رأسها المشي.. فما فوائده، وهل يوجد شروط للاستفادة منه؟
-
أبرزهم الرقص.. 5 أنشطة تحقق لك السعادة
يتعرض بعض الأشخاص على مدار يومهم، للكثير من المشكلات والضغوط النفسية، التي تعكر صفو حالتهم المزاجية، ما يؤثر على صحتهم العامة، ويجعلهم عرضة للإصابة بالأمراض على المدى البعيد.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
نصائحسن اليأس والقولون العصبي- هل تزيد أعراضه بعد انقطاع الطمث؟
تعاني بعض النساء من زيادة أعراض القولون العصبي خلال فترة انقطاع الطمث، مثل الانتفاخ وآلام البطن والإمساك ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تصاحب هذه المرحلة
-
أمراض مزمنةمشروبات تخفض معدل ضربات القلب بشكل طبيعي.. احرص على تناولها
ضربات القلب. خفض ضربات القلب. مشروبات لخفض ضربات القلب. مشروبات لصحة القلب. أفضل المشروبات للقلب. طرق الوقاية من زيادة معدل ضربات القلب. زيادة معدل ضربات القلب.
-
نصائحالماتشا أم الشاي الأخضر.. أيهما أفضل لصحة الجسم؟
الماتشا. الشاي الأخضر. تأثير الماتشا على صحة الجسم. تأثير الشاي الأخضر على صحة الجسم. أهمية الماتشا للجسم. الفرق بين الماتشا والشاي الأخضر. أهمية الشاي الأخضر للجسم.
-
اخبار التجميلعلامات تظهر على الجسم تنذر بوجود أورام.. احذرها
أورام. علامات الإصابة بالأورام. طرق التعرف على الأورام. أعراض الإصابة بالأورام. فحص الجلد الدوري. علاج الأورام. شامات الجلد. أورام الجلد.الحمى والأورام.
-
أمراض مزمنةما هي فوائد عصير البنجر لمرضى القلب؟.. تعرف عليها
عصير البنجر. مرضى القلب. فوائد عصير البنجر. أهمية عصير البنجر للقلب. تأثير عصير البنجر على صحة القلب. عصير البنجر والقلب. أمراض القلب. الإفراط في عصير البنجر.
-
نصائحتسمم الكافيين.. إليك الأعراض الشائعة و طرق العلاج الآمنة
تسمم. الكافيين. تسمم الكافيين. أعراض تسمم الكافيين. أسباب تسمم الكافيين. طرق علاج تسمم الكافيين. الإفراط في تناول الكافيين. الصداع والكافيين. تأثير الكافيين على الجسم.
-
اخبار التجميلبذور تساعد على حرق الدهون بطرق طبيعية.. احرص على تناولها
البذور. حرق الدهون. الدهون. طرق حرق الدهون طبيعيًا. وسائل طبيعية للتخلص من الدهون. حرق الدهون طبيعيًا. دهون البطن. أهمية البذور في حرق الدهون. البذور وحرق الدهون.
-
أمراض مزمنةأفضل الفواكه الصيفية لمرضى الكوليسترول.. تعرف عليها
الفواكه. الفواكه الصيفية. مرضى الكوليسترول. الكوليسترول. ارتفاع الكوليسترول. الفواكه لمرضى الكوليسترول. تأثير الفواكه على مرضى الكوليسترول. أهمية الفواكه لمستويات الكوليسترول.
-
أخبار مطبخك الصحيأبرزها اللبن والعيش والعسل.. خالد جودت يحذر من هذه الأطعمة المنتشرة
قال الدكتور خالد جودت، أستاذ جراحات السمنة بكلية الطب جامعة عين شمس إن كثيرا من العادات الغذائية الشائعة تحتاج إلى إعادة مراجعة
-
أخبار صحةوزارة الصحة: العلاج المناعي يعزز بروتوكولات علاج سرطان الثدي في مصر
وزارة الصحة. العلاج المناعي. بروتوكولات علاج سرطان الثدي. سرطان الثدي. علاج سرطان الثدي في مصر. تطوير علاج سرطان الثدي. الكشف المبكر للمرأة. دعم صحة المرأة.
