قيلولة

يقول عالم الأعصاب إن فنجانا من القهوة سيكون سر القيلولة الاحترافية

يمكن أن يكون الصداع منهكا ويتركك مقيدا في الفراش لعدة أيام في كل مرة، دون القدرة على تخفيف حدته إلا باستخدام مسكّنات الألم.

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، أسباب الحرمان من النوم، وكيفية التغلب عليها

يرتبط الشعور بالنعاس والرغبة في النوم بالنهار، خاصة في رمضان، نتيجة السهر طوال الليل والنوم في وقت متأخر، فكيف يمكن التخلص من ذلك الشعور؟