أخبار متعلقة بــ

يعتبر انتفاخ البطن من الاضطرابات الهضمية الشائعة في شهر رمضان المبارك، وينتج عن العادات الغذائية الخاطئة التي يرتكبها البعض خلال وجبتي الإفطار والسحور، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بعسر الهضم والإمساك وتقلصات المعدة.

الشوفان عبارة عن حبوب كاملة مغذية يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم والمساعدة في السيطرة على الجوع، وله العديد من الفوائد الصحية.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي طرق بسيطة تساعد في التغلب على انتفاخ البطن

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على التخلص من انتفاخ البطن

يعاني كثيرون من اضطرابات في جهازهم الهضمي مثل انتفاخ المعدة، الذي يكون غالبا عارضا بسيطا، دون استبعاد كونه مؤشرا على مشكلة خطيرة أحيانا.

وينصح الخبراء بأن أحد أفضل العلاجات للمساعدة في تهدئة انتفاخ البطن وتخفيف آلام البطن، هو النوم.

نستعرض إليكم في السطور التالية أسباب انتفاخ البطن زيادة الوزن

يعد ألم المعدة والانتفاخ بعد تناول الطعام شكوى شائعة يصعب حلها، وإذا لم يؤدِ استبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي إلى تخفيف الانتفاخ، فقد تكون العلاجات العشبية هي الحل.

يسبب انتفاخ المعدة شعورًا بعدم الارتياح لكنه يعد جزءًا طبيعيًا من الحياة يمكن أن تحفزه الأطعمة التي ندرجها في نظامنا الغذائي

وإحدى الحالات الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ هي داء الجيارديات،

يؤثر انتفاخ المعدة على البعض في مرحلة ما من حياتهم، ولكن يمكن تجنب الشعور بالانتفاخ وآلام البطن ببساطة عن طريق شرب الماء.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العادات الصحية التي يفضل اتباعها في عيد الأضحى