التين المجفف

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة الضرورية بعد سن الثلاثين لتعزيز صحة العظام وفقًا لما ذكره موقع "times of india".

هناك وجبات خفيفة تحتوي على الكالسيوم بنسبة أعلى من الزبادي. تعرف عليها لتقوية عظام جسمك.

يوضح الكونسلتو في السياق التالي فوائد التين المجفف لصحة العظام

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار الإفراط في تناول التين المجفف

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير تناول التين المجفف المنقوع على الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أكثر الفواكه احتواءً على الماغنسيوم.