الإجهاد المزمن

يُعد الإجهاد المزمن حالة مستمرة من التوتر والقلق تؤثر سلبًا على الحياة اليومية، مما يسبب تغيرات مزاجية واضطرابات في النوم، إلى جانب تأثيرات صحية خطيرة، وبينما يُعد التوتر قصير الأمد رد فعل طبيعي على الضغوط اليومية، فإن

يجب عدم التهاون من الإجهاد الذي نتعرض له في حياتنا اليومية، لخطورة آثاره الجانبية على الصحة النفسية والعضوية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الإجهاد المزمن وأعراضه.