ضعف عضلات البطن

زيادة دهون البطن ممكن تكون بسبب ضعف عضلات البطن، لذا نحتاج إلى تقوية عضلات البطن ما يؤثر على حجم وشكل البطن.ويدل تراكم الدهون في أي منطقة في الجسم على أن النظام الغذائي "أكلنا" ملخبط وفيه نسبة عالية من النشويات البسيطة

الكرش ممكن يكون بسبب ضعف عضلات البطن.. محتاجين تقوية عضلات البطن عشان نساعد في تخسيس البطن، وطالما هناك تراكم الدهون ده بيدل على لخبطة في الأكل حتى لو مبناكلش كتير، ممكن يكون أكلنا غير متوازن وملخبط وده بيسبب ظهور كرش