مخاطر قلة النوم

يوضح الكونسلتو في السياق التالي أضرار كثرة النوم على الدماغ

إذا كنت تعتقد أن السهر لوقت متأخر مفيد لصحتك، فقد حان الوقت لإعادة النظر. فقد أظهرت دراسة استمرت

كشفت دراسة جديدة، عن أن قلة النوم تؤثر على الصحة بشكل واضح وتسبب الإرهاق والتعب، وترتبط بزيادة فرص التعرض للانسداد الرئوي المزمن.

اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي.