الادوية المضادة للاكتئاب

حاولي تفريغ الطاقة السلبية التي بداخلك لكن بطريقة إيجابية:-كتابة ما يضايقك في ورقة حلول لمشاكلك وبعد كده قطعي الورقة.-كمان لو في صديقة مؤتمنة على حياتك ممكن تشاركينها بمشاكلك حتى تجدي حل.في كلتا الحالتين من الممكن الكشف

فى نوع من الرهاب الاجتماعي وعلاجه بسيط يتحسن جدًا مع بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، وممكن قبل الاجتماعات الهامة الاستعانة بمهدئ عند اللزوم والأدوية المنظمة لضربات القلب.تساعد جلسات العلاج النفسي عند الأخصائيين النفسيين

أولًا: استبعاد أي سبب عضوي.ثانيًا: تمارين الاسترخاء.ثالثًا: عند الضرورة ممكن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب ذات تأثيرالمهدئ، ومثبتات المزاج وممكن بعض المهدئات عند اللزوم.