السعرات الحرارية في البرتقال

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأفضل بين البرتقال واليوسفي لإنقاص الوزن في الشتاء

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، السعرات الحرارية في البرتقال وقيمته الغذائية وفوائده للتخسيس.

تعتبر الفاكهة من المأكولات الصحية في الحميات الغذائية، لكن لا بد من الانتباه إلى سعراتها الحرارية منعًا لزيادة الوزن، خاصة في فصل الشتاء

يعد البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين سي وحمض الفوليك والألياف، كما يتميز بقلة السعرات الحرارية وخلوه من الدهون، كما يمنح الجسم الطاقة اللازمة له.