أخبار متعلقة بــ
الأرداف
-
للمبتدئين.. 5 أخطاء تجنبها عند ممارسة تمارين بلانك
تُعد تمارين البلانك من التمارين الهامة التي يصفها خبراء اللياقة البدنية للأشخاص الذين يرغبون في حرق الدهون المتراكمة بالصدر والبطن والأرداف، لأن الأداء الحركي الذي يقوم به الجسم عند ممارستها يستهدف العضلات الموجودة بهذه
-
تعانين من زيادة الوزن؟.. 5 أطعمة تساعدك على إنقاصه (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لدى النساء
-
6 أنواع من الدهون موجودة بجسمك.. كيف تتخلص منها؟
أول الأهداف التي يسعى معظم الأشخاص لتحقيقها من اتباع أنظمة الدايت، هو التخلص من دهون الجسم، خاصةً الشحوم المتراكمة في مناطق البطن والخصر والأرداف، للحصول على قوام مثالي وممشوق.
-
أبرزها صعود السلم.. 6 تمارين رياضية تخلصِك من الأرداف (صور)
تسعى معظم السيدات إلى التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، باتباع أنظمة الحمية الغذائية مع المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
-
عايز أعرف أفضل نوع علاج والتخلص من الكرش والأرداف، ويكون نتيجته مضمونة
لا أنصح بأي أدوية غير تحت إشراف مختص متابع لحالتك عن قرب حتى لا يؤثر على صحتنا بأي شيء سلبي.وطالما في تراكم دهون ده يدل على لخبطة في الأكل، ممكن يكون أكلنا فيه نسبة عالية من السكر والنشويات البسيطة.تحتاج إلى عمل نظام
-
9 إجراءات بسيطة تخلصك من دهون الفخذين
تراكم الدهون في منطقة الفخذين من أبرز المشكلات المحرجة التي تواجه البعض، خاصة السيدات، فيشعرن بالضيق دائمًا خاصة مع صعوبة التخلص منها رغم اتباع أنظمة الدايت.
-
للتخلص من دهون البطن والأرداف.. اتبع هذه الإرشادات
البطن والأرداف، من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون، وتشوه المظهر الخارجي لأصحابها
-
3 طرق فعالة للتخلص من سمنة «البطن والأرداف»
«السمنة» مشكلة عامة تؤرق كثيرين خاصة مع تراكم الدهون في بعض المناطق لاسيما البطن والأرداف والمعروفة بـ«السمنة الموضوعية».
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
علاج الإمساك فورًا- 9 ملينات طبيعية متوفرة في مطبخك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز العلاجات الطبيعية للإمساك المتوفرة في المطبخ.
-
تشعر بالنبض في البطن؟- حسام موافي يحذر: قد تكون مصابًا بهذه الأمراض
حذر الدكتور حسام موافي من التهاون مع الشعور بالنبض في البطن، لأنه قد يكون علامة تحذيرية على الإصابة ببعض الأمراض.
-
جلطات لقاح أسترازينيكا- جمال شعبان: لا تحدث إلا لهؤلاء
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تعقيب الدكتور جمال شعبان على اعترافات شركة أسترازينيكا بشأن مخاطر لقاحها.
-
يجعل جسمك محرقة دهون- تناول هذا العشب يوميًا
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الريحان للتخسيس وطريقة تناوله.
-
لعلاج سرعة القذف- 6 فيتامينات تناولها يوميًا
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الفيتامينات لعلاج سرعة القذف.
-
طبيب يحذر: ألم الصدر ينذر بالأزمة القلبية في هذه الحالات "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" سمات ألم الصدر الناتج عن الأزمة القلبية.
-
الحرمان العاطفي يهدد نفسية طفلِك- 9 علامات تكشف عنه
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض الحرمان العاطفي عند الأطفال.
-
هؤلاء ممنوعون من تناوله- إليك أضرار سيدوفاج
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، موانع استعمال دواء سيدوفاج وأضراره وفوائده.
-
قد تسبب العقم- 8 أعراض تنذرِك بزيادة سمك بطانة الرحم
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بسماكة بطانة الرحم.
-
بعد اعتراف أسترازينيكا- هل يجب على متلقي اللقاح تناول أدوية للسيولة؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، مدى وجب تناول متلقي لقاح أسترازينيكا أدوية السيولة