-
طبيب يحذر من تناول الحلويات بعد الإفطار.. إليك الوقت المناسب لها
يعتاد البعض على تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة في رمضان، رغم أضرار تلك العادة على الصحة العامة
08 مايو, 2019 -
لأكثر من 15 ساعة صيام.. ماذا يحدث لجسمك في نهار رمضان؟
بحلول شهر رمضان الكريم، ينقطع الشخص عن الطعام والشراب لفترة تتراوح ما بين 15 إلى 16 ساعة.
06 مايو, 2019 -
حتى لا تشعر بالعطش في نهار رمضان.. تجنب تناول هذه الأطعمة عند السحور
يعتاد البعض على اتباع عادات الخاطئة عند تناول وجبة السحور في شهر رمضان، ما يشعرهم بالعطش أثناء الصيام.
04 مايو, 2019 -
فوائد صحية بالجملة لعصير إكليل الجبل بالليمون
«إكليل الجبل» أو الروزماري، من النباتات العشبية المتوفرة في دول البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم كتوابل ذات نكهة مميزة في بعض الوجبات، ويمكن استخدامه كعصير مع الليمون.
09 يونيو, 2018 -
نصائح لسحور صحي.. وخيارات مختلفة من الأطعمة
«السحور» هو الوجبة التي تمنحنا الطاقة خلال فترة الصيام، لذا يجب أن تكون وجبة السحور صحية وغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليقوم بمهامة اليومية، معتجنب الشعور بالإرهاق والعطش.
01 يونيو, 2018 -
كيف يمكننا أداء الامتحانات بشكل جيد في رمضان؟
أن الكثير من الطالبة تشعر بالقلق بشكل عام تجاه الامتحانات الدراسية، وتأتي امتحانات نهاية العام مع شهر رمضان الكريم، ما يجعل الطلاب أكثر قلقًا نتيجة لرؤيتهم على عدم القدرة في التوفيق بين الصوم والمذاكرة بشكل جيد، لمعرفة
01 يونيو, 2018 -
4 مشروبات لتنظيف القولون في شهر رمضان
بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، يشعر البعض بآلام شديدة في المعدة، مصاحبة لها غازات، إلى جانب الأعراض الأخرى غير المريحة، ما يستدعي تناول مشروبات صحية.
01 يونيو, 2018 -
هكذا تحافظ على تركيزك أثناء الصيام
الحفاظ على التركيز خلال فترة الصيام، من الأمور الذي يبحث عنها كثيرون ليقزموا بإتمام مهامهم اليومية.. السطور التالية تقدم بعض النصائح للحفاظ على التركيز خلال فترة الصيام.
31 مايو, 2018 -
التركي بمربى التين.. ساندوتش غني بالكالسيوم لسحورك
يرغب البعض في تناول ساندوتش لذيذ وصحي على وجبة السحور، لذا يمكن تحضير التركي الغني بالعناصر الغذائية.
28 مايو, 2018 -
للحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة.. شروط ممارسة الرياضة في رمضان
ممارسة الرياضة بشكل عام من العادات الصحية التي يحرص عليها كثيرون حتى مع حلول شهر رمضان، إلا أن هناك من يتساءلون حول إمكانية ممارسة الحوامل أو أصحاب بعض الأمراض للرياضة خلال الصيام.
27 مايو, 2018 -
دليلك الصحي لتناول المكسرات في شهر رمضان
يقبل كثيرون على تناول المكسرات خاصة في شهر رمضان، دون النظر إلى زيادة الوزن أو إلى الضرر الذي يمكن أن يلحق بالجسم عند تناول كميات كبيرة منها.
27 مايو, 2018 -
هكذا تتجنب الصداع النصفي في رمضان
يعاني مرضى الصداع النصفي بنوبات صداع حادة قبل الإفطار، كما في وقت الإفطار يعانون بصعوبات في المضغ بسبب اضطرابات عضلات الفك، مثلما أوضحت دراسة جامعة ريبيراو في البرازيل، وذكرت الدراسة أن المصابين بالصداع النصفي هم الأكثر
26 مايو, 2018 -
لمرضى القولون في رمضان.. عادات غذائية تحميك من الألم والتخمة
هناك عادات غذائية تساعد مرضى القولون في رمضان وعادات أخرى خاطئة يجب الابتعاد عنها تماما.
26 مايو, 2018 -
شروط استفادة مرضى تدهن الكبد من الصيام
يعتقد كثيرون أن الصيام مفيد لمرضى دهون الكبد ويساعدهم على التخلص من الدهون الزائدة على الكبد ويحميهم من الدخول في مضاعفات، فما صحة ذلك؟
26 مايو, 2018 -
نصائح لمرضى السكري لصوم آمن في رمضان
يحتاج مرضى السكري إلى تهيئة ظروف نمط الحياة للحصول على صوم آمن في شهر رمضان.
26 مايو, 2018 -
لأصحاب الأمراض المزمنة.. إرشادات واجب اتباعها خلال الصيام
يتعرض أصحاب الأمراض المزمنة، مثل الكلى والكبد والسكر وارتفاع ضغط الدم، لبعض الأخطاء في أثناء فترة الصيام، كنسيات الدواء أو الإكثار من الطعام أو عدم شرب الماء بكثرة، وغيرها.. لكن ما المشكلات التي قد تواجههم وكيف يمكن
25 مايو, 2018 -
ما الوقت المناسب لأداء التمارين الرياضية في رمضان؟
ممارسة التمارين الرياضية يتطلب بالضرورة بذل مجهود بدني كبير، فضلا عن إفراز كثير من العرق أثناء التمرين، الأمر الذي يزيد من الشعور بالعطش والإرهاق، فما هو الوقت المناسب لأداء التمارين الرياضية في رمضان؟
25 مايو, 2018 -
لمرضى السكري.. نصائح تجنبكم السمنة الموضعية في رمضان
«السمنة» أحد أهم مسببات مرض السكري، خاصة السمنة الموضعية في عدة مناطق أشهرها البطن، محذرة مرضى السكر أو من لديهم تاريخ عائلي للمرض بتجنب هذا النوع من السمنة.
24 مايو, 2018 -
إجراءات بسيطة لرفع معدل الحرق في رمضان
قالت الدكتورة نيللي شمس، أخصائي التغذية العلاجية والإرشاد الصحي وعضو فريق «Bloom – The Diet Experts»، بمراكز IN SHAPE، إن شهر رمضان وقت مناسب جدًا لحرق الدهون، موضحة في الفيديو التالي بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن
24 مايو, 2018 -
4 نصائح تجنبك هبوط ضغط الدم أثناء الصيام
الشعور بالدوخة والإعياء الشديد بسبب هبوط ضغط الدم ربما يضطرك إلى كسر الصيام في رمضان لتجنب المضاعفات التي تصل إلى الإغماء أو حدوث تشنجات، إلا أن الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانوا من مشاكل صحية تزيد من احتمالية انخفاض ضغط
24 مايو, 2018 -
كيف تتجنب نقص السوائل وتحافظ على صحة الكلى في رمضان؟
يفقد الجسم الكثير من السوائل والأملاح أثناء الصوم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وفي حال عدم تعويضها يدخل في حالة جفاف تؤثر عليه بشكل عام.
22 مايو, 2018 -
كيف تتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام؟
يصاحب الصوم الشعور بالعطش، خاصة في فصل الصيف ما يجعل الصائم بشعر بإرهاق شديد وعدم قدرة على بذل المهام اليومية، لكن يُمكن تجنب الشعور بالعطش من خلال اتباع النصائح التي نقدمها لك في هذا التقرير.
21 مايو, 2018 -
نصائح لتجنب شعور طفلك بالهبوط أثناء الصيام
مع الصيام ينخفض مستوى السكر في الدم، مسببا الشعور بالدوخة، والهبوط، ما يؤثر على الأطفال الصائمين ونشاطهم أثناء نهار رمضان.
20 مايو, 2018 -
عادات تسبب الكسل وصعوبة التنفس بعد الإفطار في رمضان.. تجنبها
بعد ساعات طويلة من الصيام، والحرمان من الطعام.. يتم انطلاق مدفع الإفطار، فيبدأ الفرد في الهجوم على الطعام والشراب وتناول كميات لا يقدر على حسابها، أو حتى عدها، ثم يفاجأ بأنه يشعر بالتعب والارهاق الشديد، ولا يعلم سر ذلك
19 مايو, 2018 -
هذه أضرار شرب المياه بكثرة قبل الإفطار والسحور.. (فيديو)
توضح الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية وعضو فريق «Bloom – The Diet Experts» بعيادات In Shape، في هذا الفيديو، الأضرار التي يمكن أن تحدث للجسم عند شرب المياه بكثرة قبل الإفطار والسحور في رمضان.
18 مايو, 2018 - المزيد
إعلان
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
علاج البرد عند الأطفال في المنزل- 5 طرق تستحق التجربة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الطرق الطبيعية لعلاج البرد عند الأطفال.
-
بالأرقام- إليكِ نسبة الكوليسترول الطبيعي أثناء الحمل
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل وطرق الوقاية منه.
-
البكتيريا Vs الفيروسات- أيهما أخطر على صحتك؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الاختلافات بين الفيروس والبكتيريا|.
-
كيف تحافظ على صحة الأسنان واللثة؟- طبيبة تجيب "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" أبرز النصائح الواجب اتباعها، للحفاظ على صحة الأسنان واللثة.
-
للحوامل- 5 علاجات منزلية آمنة للإمساك والغازات
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، علاجات منزلية للإمساك والغازات للحامل
-
متى تستدعي رفة العين القلق؟
عادة ما تؤثر رفة العين على الجزء العلوي من جفن واحد فقط، وتبدو مزعجة إلى حد كبير حال تكرارها واستمرارها، لكنها شائعة لدى الغالبية العظمى من البشر، وتختفي خلال فترة وجيزة.
-
د. ياسر عبدالقادر لـ«الكونسلتو»: سرطان الرئة الأخطر والكبد الأكثر
أصبح السرطان يشدد تهديدًا شديدًا للمصابين به انتشاره اصبح بشكل كبير خاصة في الفترة الأخيرة، الأمر الذي استدعى تدخل الدولة بمبادرات رئاسية ودعم غير مسبوق لعلاج هذا المرض الخبيث خاصة مع التكلفة المرتفعة لعلاج الأورام.
-
رغم كونها صحية- 4 سوائل تدمر مينا الأسنان
قالت الدكتورة بايال بالا، طبيب الأسنان ومدير بإحدى العيادات الكبيرة في مدينة إبسوتش البريطانية، إن هناك بعض السوائل التي تبدو مناسبة لصحة الجسم بشكل عام، لكنها قد تسبب أضرارًا ملحوظة في طبقة المينا، ومن ثم يحدث تسوس
-
ما أسباب الصداع خلف الرأس بعد الاستيقاظ؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب الصداع خلف الرأس بعد الاستيقاظ من النوم،
-
كيف تحمي طفلك من نزلات البرد في 3 ساعات فقط؟
كشفت دراسة حديثة، أن الأطفال الذين يتحركون كثيرا ويركضون في الهواء الطلق 3 ساعات كل يوم هم الأقل عرضة للإصابة بالسعال ونزلات البرد.