للحصول على بطن مسطحة.. 5 وجبات تقضي على الكرش (صور)
03:26 م
السبت 14 نوفمبر 2020
1- التفاح وزبدة الفول السوداني
هذه الوجبة إحدى الوجبات الغنية بالألياف الغذائية والبروتين، إلى جانب الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، ما يجعلها وجبة غذائية كاملة تشعرك بالشبع والامتلاء دون الرغبة في تناول المزيد من الأطعمة، فضلًا عن كونها تسهم في استقرار مستويات سكر الدم والكوليسترول وضغط الدم.
فيديو قد يعجبك:
