خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

للحصول على بطن مسطحة.. 5 وجبات تقضي على الكرش (صور)

03:26 م السبت 14 نوفمبر 2020

إعلان

4- بيتزا الخضراوات

بيتزا بالبازلاء الخضراء

يمكنك تناول شريحة من بيتزا الخضراوات أو وعاء من المكرونة البنية مضاف إليه الخضراوات، ومن الأفضل تناول هذه الوجبة خلال وقت العشاء، لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تجعلك تشعر بالشبع وفي نفس الوقت مليئة بالكربوهيدرات الصحة التي تعطيك دفعة جيدة من تحسين الطاقة والمزاج، وبالتالي زيادة فرص القضاء على الأرق والحصول على بطن مسطحة في نفس الوقت.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية