خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

للحصول على بطن مسطحة.. 5 وجبات تقضي على الكرش (صور)

03:26 م السبت 14 نوفمبر 2020

إعلان

2- الشوفان والتوت

أفضل وجبات إفطار بعد سن الـ40 الشوفان والتوت الأزرق

يعتبر الشوفان المضاف إليه التوت وجبة مثالية للتخلص من دهون الجسم عامًة ودهون البطن خاصًة، وذلك لأنها مزيج رائع من منتجات الحبوب الكاملة المتمثلة في الشوفان، بالإضافة إلى التوت وهو فاكهة غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية