5 نصائح فعالة لفقدان الوزن بعد العزل المنزلي (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
02:46 م
12/07/2020
تعديل في 13/07/2020
5-اتباع نظام غذائي بلا حرمان
أوصى خبراء التغذية في نظام مراقبة الوزن أو النقاط الأمريكي، بإدراج جميع العناصر الغذائية في الأطعمة، وعدم الشعور بالضغط والحرمان، وذلك ليوم واحد فقط، ويعود هذا بالنفع على خطة إنقاص الوزن الزائد.
تابعنا على
