لإنقاص الوزن.. أفضل 6 أنواع بروتين يمكنك تناولها (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
08:23 م
19/09/2020
تعديل في 20/09/2020
3-بذور الشيا
تعتبر بذور الشيا مصدر غني بالبروتين والألياف الغذائية، حيث تحتوي على 130 سعر حراري و6 جرامات من البروتين، فضلًا عن الأوميجا 3 الضروري عند إنقاص الوزن.
تابعنا على
