ابدأ يومك بها.. 5 عادات صباحية تجعل الجسم محرقة دهون
كتبت - ندى سامي:
05:20 م
27/09/2020
تعديل في 28/09/2020
2- تناول البروتين على الإفطار
يجب أن تكون وجبة الإفطار غنية بأحد مصادر البروتين، مثل البيض والزبادي والحليب والجبن، لأن هذه الاطعمة تساعد على إمداد الجسم بالطاقة وتعزيز الشعور بالشبع والامتلاء وزيادة معدل حرق الدهون.
تابعنا على
