ابدأ يومك بها.. 5 عادات صباحية تجعل الجسم محرقة دهون
كتبت - ندى سامي
05:20 م
الأحد 27 سبتمبر 2020
تعديل في الإثنين 28 سبتمبر 2020
2- تناول البروتين على الإفطار
يجب أن تكون وجبة الإفطار غنية بأحد مصادر البروتين، مثل البيض والزبادي والحليب والجبن، لأن هذه الاطعمة تساعد على إمداد الجسم بالطاقة وتعزيز الشعور بالشبع والامتلاء وزيادة معدل حرق الدهون.
فيديو قد يعجبك: