للاعبي كمال الأجسام- أفضل 5 مكملات غذائية لبناء العضلات
كتبت - أمنية قلاوون
11:20 م
الثلاثاء 07 يونيو 2022
تعديل في الأربعاء 08 يونيو 2022
5- HMB
ثبت أن هذا المكمل يساعد لاعبي كمال الأجسام على الاستفادة بشكل أكبر من البروتين وحمض الليوسين، مما يقلل خطر حدوث انهيار في العضلات.
ويمكن لمتبعي الدايت الاعتماد على مكمل HMB، لضمان عدم خسارة العضلات أثناء فقدان الوزن، بشرط استهلاكه بمعدل يتراوح من 3 إلى 6 جرامًا يوميًا.
فيديو قد يعجبك:
