ماء إكليل الجبل.. كنز طبيعي للوصول إلى الوزن المثالي

كتب- محمود طايع:

يبحث الكثير من الأشخاص خاصةِ المصابين بالسمنة المفرطة، عن بعض الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي.

وفي هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" مشروب يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن خاصةِ مع اتباع نظام الدايت، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site

اقرأ أيضًا: هل الصيام المتقطع أكثر فاعلية من تقليل السعرات الحرارية في إنقاص الوزن؟

مشروب يساهم في إنقاص الوزن

أوضحت الدراسات أن المشروب هو ماء إكليل الجبل، والذي له فوائد عديدة في إنقاص الوزن والوصول إلى الجسم المثالي، ويُنصح بتناول ماء إكليل الجبل باعتدال ويفضل في الصباح بعد الاستيقاظ أو في نهاية اليوم قبل النوم.

ماء إكليل الجبل يُساعد على هضم الطعام بشكل أسرع، لغناه بمضادات الأكسدة التي تُساعد على تسهيل عملية الأيض.

يمكن أن يساعد ماء إكليل الجبل في تحسين صحة الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء من خلال الإنزيمات الطبيعية.

شرب ماء إكليل الجبل في الليل، بعد العشاء، يمكن أن يساعد على قمع شهيتك وبالتالي يساعدك على كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

كما أن ماء إكليل الجبل من المعروف أنه يساعد على منع احتباس الماء لأنه مدر للبول بطبيعته وطارد للسموم.

فوائد أخرى لماء إكليل الجبل

يميل العديد إلى تناول ماء الروزماري، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، ومن بين فوائده:

تحسين الصحة الإدراكية

إكليل الجبل لها خصائص مُعززة للدماغ، ويُمكنه تعزيز الصحة الإدراكية والأداء، ومنع فقدان الذاكرة لدى البالغين.

تعزيز صحة الجهاز المناعي

يعمل إكليل الجبل كمضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات، وهذا يساعد الجهاز المناعي في الجسم على مكافحة العديد من أنواع العدوى، الفيروسية والبكتيرية وغيرها.

تقليل التوتر والقلق

تشير الدراسات إلى أن إكليل الجبل قد يساعد في تقليل التوتر والقلق، فهو يتميز بخصائص مهدئة ومريحة، كما أنه يُحسن من جودة النوم.

قد يهمك: عصير القرع لإنقاص الوزن.. هل يحقق نتائج فعالة؟

تعزيز نمو الشعر

ماء إكليل الجبل مفيد جدًا لنمو الشعر، إذ يُعزز صحة الشعر وفروة الرأس بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات ومضادات الأكسدة.