حاسبة السعرات الحرارية BMR

BMRCalculator

حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي أداة لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي.

عام
سم
كجم

إعلان

المزيد من التجميل والتخسيس

  • إزالة "ودنة" الأظافر يهددك بهذه الأضرار.. إليك أسباب ظهورها وعلاجها

    إزالة "ودنة" الأظافر يهددك بهذه الأضرار.. إليك أسباب ظهورها وعلاجها

  • لا تقتصر على الشعر والبشرة.. 10 فوائد مذهلة لزيت الخروع

    لا تقتصر على الشعر والبشرة.. 10 فوائد مذهلة لزيت الخروع

  • لشعر قوي وناعم.. 5 أطعمة ضرورية يجب تناولها يوميًا (صور)

    لشعر قوي وناعم.. 5 أطعمة ضرورية يجب تناولها يوميًا (صور)

  • دون دايت أو عمليات.. امرأة تفقد 50% من وزنها بطريقة سهلة (صور)

    دون دايت أو عمليات.. امرأة تفقد 50% من وزنها بطريقة سهلة (صور)

  • منها منقوع البقدونس.. مشروبات مفيدة لإنقاص وزنك في رمضان

    منها منقوع البقدونس.. مشروبات مفيدة لإنقاص وزنك في رمضان

  • لبشرة نضرة.. 4 نصائح احرصي عليها عند التقشير بأحماض الفواكه

    لبشرة نضرة.. 4 نصائح احرصي عليها عند التقشير بأحماض الفواكه

إعلان

عام
سم
كجم

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين