يحميهم من تصلب الشرايين.. 4 فوائد مذهلة يقدمها الرمان لمرضى السكري

02:05 م الأحد 06 أكتوبر 2019
يحميهم من تصلب الشرايين.. 4 فوائد مذهلة يقدمها الرمان لمرضى السكري

الرمان

إعلان

كتبت - حسناء الشيمي:

يعتبر الرمان من الفواكه التي تظهر مع بدايات فصل الشتاء، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها مريض السكري، مثل الألياف التي تساهم في ضبط نسبة السكر بالدم.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، الفوائد التي يقدمها الرمان لمرضى السكري، وفقًا للدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية.

1- تقوية المناعة

يزداد خطر الإصابة بالأمراض الفيروسية في هذا الوقت من العام، نظرًا للتقلبات المناخية التي يشهدها الطقس بسبب تغير الفصول، ومع معاناة مرضى السكري من ضعف الجهاز المناعي، يصبحون أكثر عرضة للعدوى باختلاف أنواعها.

لذا يعد الرمان من الفواكه المناسبة لمرضى السكري، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية المناعة، مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة المتمثلة في مادتي الليكوبين والفلافونويد، ما يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

2- الوقاية من تصلب الشرايين

تصلب الشرايين، من المضاعفات التي تهدد مرضى السكري، لأن مع ارتفاع نسبة السكر بالدم لفترة طويلة، يصبح الجدار الداخلي المبطن للشرايين أكثر خشونة، ومع تسرب الصفائح الدموية بداخلها، تتعرض للانسداد.

لذلك يعتبر الرمان الاختيار الأمثل لمرضى السكري، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم، فكلاهما يساهمان في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم وتنشيط الدورة الدموية، ما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية.

وهذا ما أكده موقع "Webmd"، مشيرًا إلى أن عصير الرمان يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين، عن طريق خفض نسبة الكوليسترول الضار LDL بالدم، الأمر الذي يجعل مرضى السكري غير معرضين لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية عند المواظبة على تناوله لمدة 3 أشهر متواصلة.

اقرأ أيضًا: ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

3- ضبط السكر بالدم

الألياف المتوفرة بالرمان تجعله من الفواكه المفيدة لمرضى السكري، لأنها تساهم في ضبط نسبة السكر بالدم ومنع ارتفاعه عن طريق تبطئ عملية امتصاص الجسم للجلوكوز الموجود بالدم.

4- الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي

يتسبب ارتفاع السكر بالدم في إصابة مرضى السكري باضطرابات عديدة بالجهاز الهضمي، ولكن سرعان ما يشعرون بتحسنٍ ملحوظ عقب تناول الرمان بصورة منتظمة، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، والتي تساهم في تحسين حركة الأمعاء، وتسهيل عملية الهضم، والوقاية من الإمساك والانتفاخ والغازات.

قد يهمك: فوائد لا تتوقعها للرمان.. بينها التخسيس ومحاربة الشيخوخة (صور)



الأخبار المتعلقة

  • لمرضى السكري.. دليلك لتناول حلويات العيد دون مضاعفات

    لمرضى السكري.. دليلك لتناول حلويات العيد دون مضاعفات

  • 5 طرق لمساعدة مرضى السكري للحد من وفيات "كوفيد-19"

    5 طرق لمساعدة مرضى السكري للحد من وفيات "كوفيد-19"

  • تنظِّم السكر بالدم.. 5 أطعمة مفيدة لمرضى السكري في رمضان

    تنظِّم السكر بالدم.. 5 أطعمة مفيدة لمرضى السكري في رمضان

  • لمرضى الضغط المرتفع.. قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة على سفرة رمضان

    لمرضى الضغط المرتفع.. قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة على سفرة رمضان

  • 5 أطعمة تحرمك أمراض القلب من تناولها عند الإفطار في رمضان

    5 أطعمة تحرمك أمراض القلب من تناولها عند الإفطار في رمضان

  • لمرضى السكري.. 5 نصائح تجنّبك انخفاض السكر أثناء الصيام

    لمرضى السكري.. 5 نصائح تجنّبك انخفاض السكر أثناء الصيام

أحدث الموضوعات

  • الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة وفاة

    الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 745 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 14229 حالة.

  • تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تحتفظ المنازل بالحرارة لفترات طويلة، تأثرًا بدرجة حرارة الطقس الخارجي، فكيف يمكن التغلب على الشعور بالحر أثناء التواجد في المنزل؟

  • تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    حذر الخبراء من أن الأشخاص الذين يعانون من الربو أو أمراض الرئة الأخرى يجب ألا يرتدوا قناع الوجه "الكمامة" إذا كان ذلك يزيد من صعوبة التنفس.

  • بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    وافقت هيئة الصحة العامة بإنجلترا على إجراء اختبار أجسام مضادة لتحديد ما إذا كان الشخص قد أصيب بفيروس كورونا المستجد وهل لديه أجسام مضادة للفيروس أم لا؟

  • دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    ادعى خبراء أن الإصابة بنزلات البرد يمكن أن تساعد في محاربة فيروس كورونا، ما يزيد الآمال لدى البعض بأن لديهم درجة من الحماية.

  •  تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    "الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، الأطعمة التي تساعد على رفع حرارة الجسم

  • تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    يقبل البعض على تناول كميات كبيرة من الأطعمة والحلويات في أيام العيد، ما يؤدي للتعرض لمشكلات صحية عديدة، ولا سيما اضطرابات الجهاز الهضمي.

  • سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    حقق عمر تيلور الذي أصيب بفيروس كورونا إلى جانب الالتهاب الرئوي والإنتان وفشل القلب وسكتتين دماغيتين ما يشبه المعجزة وعاد إلى المنزل ليحضر الاحتفال بعيد ميلاد ابنه الأصغر.

  • "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    قررت شركة "جونسون أند جونسون" التوقف عن بيع منتجها الأساسي، مسحوق "جونسون" للأطفال، في الولايات المتحدة وكندا.

  • 5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" أفضل المكملات الغذائية مع الصيام في رمضان

  • ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكر علماء صينيون آلة حاسبة تعمل عبر الإنترنت تتنبأ باحتمالية الإصابة بمضاعفات عدوى فيروس كورونا.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين