مريض السكري المدخن.. كيف تحمي قلبك؟

يمكن أن يعاني مريض السكري من بعض الأعراض المزعجة التي غالبًا ما تتطلب استشارة طبية سريعة وذلك للحد من التعرض لأي مضاعفات خاصة مع وجود بعض العوامل التي تزيد منها بما في ذلك التدخين الذي يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة القلب.

ما هي أبرز النصائح لحماية قلب مريض السكر المدخن؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الطريقة الأمثل لمريض السكر المدخن للحفاظ على صحة القلب وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".

1- التوتر

قد يتسبب التوتر في رفع مستويات السكر في الدم، مما قد يسبب مقاومة الأنسولين، لذلك يجب الحرص على التحكم في التوتر قدر الإمكان وذلك لحماية أي تأثيرات سلبية على القلب بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، والأفضل أن يتم ذلك تحت إشراف طبي متخصص.

اقرأ أيضًا: في اليوم العالمي للسكري.. 5 مضاعفات تظهر على القدمين

2- تجنب التدخين

يعتبر التدخين أحد الأسباب الشائعة وراء الإصابة بمضاعفات قلبية خطيرة عند الإصابة بالسكري، وذلك لأن التدخين يؤدي إلى إتلاف بطانة الأوعية الدموية مما يؤدي بدوره إلى تسريع تضييق الشرايين الناتج عن مرض السكري، ومن ثم سهولة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب الابتعاد عن التدخين تمامًا.

3- الابتعاد عن الدهون المشبعة

الدهون المشبعة يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول في الدم الدم، وعادة ما توجد في الزبدة واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، لذلك يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون المشبعة واستبدالها بالخضروات والفواكه والبروتينات قليلة الدهون و المكسرات والبذور.

4- التخلص من السمنة

تتسبب السمنة في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، لذلك يجب الحرص على التخلص من السمنة وذلك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والتحكم قدر الإمكان في مستويات السكر في الدم وذلك تحت إشراف الطبيب المختص.

قد يهمك: في اليوم العالمي للسكري.. أغرب أعراضه وكيف يمكن ترويضه؟

كيف يؤثر التدخين على قلب مريض السكر؟

أوضحت الدكتورة ندى حامد، استشاري الباطنة والسكر بمعهد القلب، أن التدخين تسبب في مضاعفة خطورة مرض السكري على صحة القلب بنسبة تتراوح من 2 إلى 4 مرات، مما يزيد من القلق والتوتر، خاصة في حالة وجود بعض الأعراض المزعجة.