ماذا يحدث للضغط والكوليسترول عند تناول خل التفاح؟

يتميز خل التفاح باحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة لصحة الجسم، ولكن ماذا يحدث للكوليسترول وضغط الدم عند تناوله بانتظام؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير خل التفاح على الكوليسترول وضغط الدم، وفقًا لموقع "Very wellhealth".

اقرأ أيضًا: الفوائد العلاجية لخل التفاح- 8 أمراض قد يشفيك منها

كيف يؤثر خل التفاح على الكوليسترول؟

في مراجعات منهجية وتحليلات تلوية للعديد من التجارب السريرية، وجد الباجثون أن شرب خل التفاخ بشكل منتظم يساعد على خفض الكوليسترول الكلى بمعدل يتراوح بين 6 و7 ملغ / ديسيلتر.

ويصبح خل التفاح أكثر فعالية في تقليل الكوليسترول بالدم عند تناوله ضمن نظام غذائي صحي وتوزان، مع الاهتمام بممارسة الرياضة والحفاظ على وزن الجسم.

ويرجى العلم أن التأثير الإيجابي لخل التفاح على الكوليسترول يكون أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يعانون في الأساس من ارتفاع الكوليسترول بالدم ومرضى السكري من النوع الثاني.

ويستمد خل التفاح هذه القدرة من حمض الأسيتيك، الذي يخفض إنتاج الدهون في الكبد، ويساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول عبر العصارة الصفراوية.

وأظهرت بعض الدراسات أن خل التفاح يخفض الكوليسترول لسبب آخر وهو فعاليته في تحسين حساسية الإنسولين بالجسم وتنظيم مستويات سكر الدم.

ومع ذلك، معظم التأثيرات الإيجابية لخل التفاح على الكوليسترول تم تسجيلها في دراسات أجريت على الحيوانات.

بينما الأبحاث البشرية، لا تزال محدودة. لذلك يجب استشارة الطبيب قبل الاعتماد على خل التفاح في علاج الكوليسترول.

قد يهمك: خل التفاح.. إليك ما يحدث في جسمك عند تناوله على الريق

كيف يؤثر خل التفاح على ضغط الدم؟

هناك تضارب في نتائج الدراسات التي ناقشت تأثير خل التفاح على ضغط الدم، كما هو موضح فيما لي:

-أوضحت دراسة صغيرة أجريت على أشخاص مصابين بداء السكري من النوع الثاني وارتفاع الدهون بالدم، أن تناول ملعقة من خل التفاح يوميًا لمدة 8 أسابيع ساهم في خفض السكر أثناء الصيام وتقليل الالتهابات بالجسم، دون أن يتغير ضغط الدم.

-في عام 2016، كشفت دراسة أجريت على فئران مصابة بالضغط المرتفع، أن خل التفاح ساهم على خفض ضغط الدم، خاصةً عند دمجه مع دواء نيفيديبين.

بالتالي، من الأفضل عدم علاج ارتفاع ضغط الدم ذاتيًا باستخدام الوصفات الطبيعية الشائعة، بما في ذلك خل التفاح، منعًا لتدهور صحة القلب.

قد يهمك أيضًا: ملعقة من خل التفاح قبل النوم تقدم لصحتك فوائد عديدة.. تعرف عليها