ارتفاع الكوليسترول
تابعنا على
يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسرع طريقة طبيعية لعلاج ارتفاع الكوليسترول، لاعتماد عليها بدلًا من الأدوية.
علاج سريع لارتفاع الكوليسترول
كشفت دراسة حديثة منشورة في مجلة"Nature Communications"، أن تناول الشوفان في وجبة الإفطار يلعب دورًا كبيرًا في خفض الكوليسترول خلال يومين فقط، وفقًا لموقع "Verywellhealth".
اقرأ أيضًا: علاج الكوليسترول بدون دواء- حسام موافي يوضح الطريقة
خفض الكوليسترول بسرعة.. كيف يساعد الشوفان على علاجه في يومين؟
السر في الميكروبيوم المعوي
شملت الدراسة الحديثة التي أجرتها جامعة بون بألمانيا، 34 شخصًا من المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي، تم تقسيمهم إلى مجموعتين.
ألزم الباحثون المجموعة الأولى بتناول 3 وجبات من الشوفان المسلوق في الماء، بكمية تبلغ 100 جرام، لمدة يومين متتاليين.
في المقابل، تناولت المجموعة الثانية 3 وجبات خالية من الشوفان لنفس المدة.
بعد مرور 48 ساعة، أجرى الفريق البحثي تحاليل دم للمجموعتين، لقياس نسبة الكوليسترول الضار لدى جميع المشاركين.
ولاحظ الباحثون أن مستويات الكوليسترول الضار تراجعت مستوياته في المجموعتين، لكنه شهد انخفاضًا أكبر في المجموعة الأولى بنسبة 10% في المتوسط.
وبعد ذلك، أوصى باحثو الدراسة المجموعة الأولى بالاستمرار في تناول الشوفان يوميًا لمدة 6 أسابيع، ليجدوا أن انخفاض الكوليسترول ظل مستمرًا، مما يعني أن آثاره طويلة الأمد.
وتبين للباحثين أن الشوفان يستمد هذه الفائدة من المركبات الخافضة للكوليسترول التي يحفز الميكروبيوم المعوي على إنتاجها.
