هل الجزر يقوي النظر عند الأطفال؟- طبيب يحسم الجدل
الجزر للأطفال
كتب - صابر نجاح:
تحرص معظم الأمهات على إدراج الجزر في النظام الغذائي اليومي لأطفالهن، لاعتقادهن أنه يساعد على تقوية النظر وتعزيز صحة العين، فما صحة ذلك؟
اقرأ أيضًا: فوائد الجزر للرضع والعمر المناسب لتناوله
هل الجزر يقوي النظر للأطفال؟
قال الدكتور محمود أبو ستيت، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة القاهرة، إن الأمهات يعتدن على تقديم الجزر لأطفالهن بشكل يومي، استنادًا على المقولة الشائعة "الجزر يقوي النظر".
قد يهمك: الفرق بين الجزر البرتقالي والأبيض- أيهما أفضل لصحتك؟
وأضاف أبو ستيت أن مقولة "الجزر يقوي النظر" لا يمكن اعتبارها خرافة، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة لصحة العين عند الأطفال.
قد يهمك أيضًا: شرب عصير الجزر على الريق.. ماذا يفعل لجسمك؟
وأوضح أستاذ طب وجراحة العيون أن الجزر يتميز باحتوائه على نسبة عالية من البيتا كاروتين، وهي مادة يقوم الجسم بتحويلها إلى فيتامين أ، الذي يعتبر أحد أهم العناصر الغذائية لصحة العين.
اقرأ أيضًا: عصير الجزر والبنجر.. سرّ جديد لصحة العين أم مجرد خرافة؟
وأكد أن فيتامين أ يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة العين وتقوية حاسة الإبصار عند الأطفال، بالإضافة إلى قدرته الفعالة على تحسين حساسية الشبكية للضوء.
للاطلاع على مزيد من الأطعمة المفيدة لصحة عيون الأطفال، اضغطي هنا.
فيديو قد يعجبك:
