لمرضى السكري- 5 مشروبات باردة في فصل الصيف
01:15 م
الأحد 19 يونيو 2022
3- بدائل الحليب
من الأفضل تناول حليب اللوز أو الصويا أو جوز الهند أو الأرز بدلاً من الحليب البقري أو الجاموسي، لاحتوائهم على نسبة أقل من الكربوهيدرات، مع توافر كمية جيدة من الكالسيوم وفيتامين د اللذان يلعبان دورًا مهمًا في تعزيز صحة العظام.
فيديو قد يعجبك:
