"اللحوم الدهنية" أبرزها.. أطعمة تجنبها إذا كنت تتناول أدوية الستاتينات

أدوية الستاتينات هي فئة من الأدوية التي يصف الأطباء بتناولها لخفض الكوليسترول الضار بالجسم، ومنع تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وينصح أيضًا بتجنب تناول بعض الأطعمة في حالة استخدام هذه الأدوية.

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" الأطعمة التي من الضروري تجنبها خلال تناول أدوية الستاتينات، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: انتبه.. هذه الأدوية تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول

كيف تعمل أدوية الستاتينات؟

تعمل أدوية الستاتينات عن طريق تثبيط إنزيم في الكبد مسؤول عن إنتاج الكوليسترول، وتُسهم في خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، وتشمل أنواع أدوية الستاتينات الشائعة التي يتم وصفها من قبل الطبيب المختص"أتورفاستاتين، روزوفاستاتين، سيمفاستاتين، وفلوفاستاتين".

ما هى الأطعمة التي يجب تجتبها عند تناول أدوية الستاتينات؟

1- جريب فروت

يحتوي الجريب فروت على مركبات قد تتداخل مع استقلاب بعض الستاتينات، مما يؤدي إلى زيادة تركيزها في الدم، وقد يؤدي هذا التركيز المرتفع إلى تضخيم الآثار الجانبية للستاتينات، مما قد يسبب آلامًا عضلية أو تلف بالكبد، لذا من الضروري على الأشخاص الذين يتناولون أدوية الستاتينات بتوخي الحذر عند تناول الجريب فروت أو منتجات عصيره.

2- الكحول

قد يكون تناول الكحول مع أدوية الستاتينات مزيجًا ضارًا؛ نظرًا لخطورته على الكبد كما أن الإفراط في تناول الكحول قد يزيد من خطر تلف الكبد، وهو أمرٌ يُثير القلق عند تناول أدوية الستاتينات التي تُستقلب في الكبد، بالإضافة إلى ذلك، قد يتداخل الكحول مع فعالية الستاتينات، مما يعطل قدرتها على خفض مستويات الكوليسترول.

3- الأطعمة الغنية بالدهون

رغم أن أدوية الستاتينات قد تكون وسيلة فعّالة للتحكم في مستويات الكوليسترول، إلا أنها لا تمنحك حرية تناول ما تشاء، ومن بينها الأطعمة الغنية بالدهون، التي قد تؤثر على فعالية أدوية الستاتينات في خفض الكوليسترول، لذلك، قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة والمشبعة، مثل اللحوم الحمراء الدهنية، واللحوم المصنعة، والأطعمة المقلية، ومنتجات الألبان كاملة الدسم.

قد يهمك: توابل شهيرة تُفسد مفعول أدويتك.. احذرها

ما هى الأطعمة المفيدة لصحة القلب؟

وبحسب ما أوضحته استشاري التغذية العلاجية الدكتورة غادة الصايغ، أن هناك أطعمة ضرورية يُنصح بتناولها لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك لدورها في خفض الكوليسترول الضار بالجسم، وتنظيم معدلات ضغط الدم، وتحسين الدورة الدموية، ومن بين هذه الأطعمة:

1- الحبوب الكاملة، مثل الفاصوليا والعدس، والمكسرات.

2- الفراخ البلدي الصغيرة دون الدهون، وصدور الديك الرومي.

3- البيض ومنتجات الألبان خالية الدسم.

4- الخضراوات الورقية مثل السبانخ، والبروكلي، البنجر.

5- الفواكه الحمضية، مثل البرتقال، واليوسفي، وأيضًا الليمون.

قد يهمك أيضًا: احذر.. هذه الأدوية قد تشكل خطرًا على حياتك عند خلطها!