لإذابة وطرد البلغم- تناول هذه المشروبات

البعض تنتابه أعراض تراكم البلغم في الحلق والصدر، نتيجة الإصابة بأدوار البرد والإنفلونزا والسعال، مع العوامل الأخرى مثل الأتربة والغبار والمهيجات كالأدخنة، ما يسبب حالة من الضيق.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما المشروبات المذيبة والطاردة للبلغم؟ بحسب "healthline" و"webmd".

اقرأ أيضًا: تعاني من البلغم المستمر؟- إليك أسبابه

ما المشروبات الطاردة والمذيبة للبلغم؟

- الماء

الماء من المشروبات التي تعمل على ترطيب المخاط، مما يسهل طرده، وشربه أو الغرغرة به مع الماء المالح، أو استنشاق البخار، يساهم في إذابة البلغم وطرده.

- العسل

من الأطعمة التي تخفف السعال، وتزيل الاحتقان، وطارد طبيعي للبلغم، ومزج ملعقة صغيره منه مع الماء الفاتر، وشربه على مدار اليوم، يخفف من أعراض السعال، ويطرد البلغم.

- الزنجبيل

يخفف من الاحتقان، ويساعد في التخلص من البلغم.

- الريحان

من الأعشاب التي تساعد على تخفيف البلغم، فغلي 10 أوراق من الريحات في كوب ماء وتركه لمدة 10 دقائق، وشربه 3 مرات يوميًا، يساعد في علاج البلغم.

- العرقسوس

يحتوي العرقسوس على مواد كيميائية، تخفف من إفرازات المخاط، وتحد من أعراض التهاب الحلق، فإضافة نصف ملعقة صغيرة من العرقسوس لكوب ماء، وغليه لمدة 10 دقائق، وشربه 3 مرات يوميًا، ينظف الصدر ويساعده في التخلص من البلغم، لن إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، فعليه تجنبه.

- النعناع

يحتوي النعناع على مركب المنثول، الذي يساعد على تخفيف المخاط وتخفيف البلغم.

- أوراق اللبلاب

تساعد أوراق اللبلاب على طرد البلغم، وتخفيف كثافة المخاط، وتسهل من إخراجه عن طريق السعال، كما يعمل على توسيع الشعب الهوائية، ويمكن تناوله بعد غلي أوراقه في الماء.

قد يهمك: طبيب يوضح الأمراض التي تسبب البلغم الصباحي

ما الفئات الممنوعة من مذيبات البلغم الطبيعية؟

هناك فئات ممنوعة أو لا يحبذ بالنسبة لها، تناول مذيبات البلغم، وهي الفئات التي تعاني من رد فعل تحسسي تجاه المشروبات المذكورة سلفًا، أو إذا استمرت الأعراض بعد تناولها.

هل تتفاعل مذيبات البلغم الطبيعية مع الأدوية؟

من الممكن أن تتفاعل بعض مذيبات البلغم، مع بعض الأدوية، وخصوصًا الزنجبيل، إذ قد يتفاعل مع الأدوية المضادة للتخثر.