الأسماك وأمراض الصدر.. هل تناولها يسبب الحساسية؟

حساسية الصدر هي عبارة عن التهاب مزمن في الشعب الهوائية، وقد تكون ناتجة عن استجابة مناعية مفرطة لمسببات الحساسية، مما يؤدي إلى تضيق في مجرى التنفس وظهور أعراض مثل السعال وضيق التنفس، وقد ينصح بتجنب بعض الأطعمة لمنع تفاقم الأعراض فماذا عن تناول الأسماك؟

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الأسماك على الصحة، وهل يسمح بتناوله وقت الإصابة بحساسية الصدر، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: أوميجا 3.. احصل عليها من هذه الأسماك

هل تناول الأسماك مسموح لمرضى حساسية الصدر؟

رغم فوائد الأسماك على الصحة، إلا أنه في الغالب لا ينصح بتناوله لمرضى حساسية الصدر، لمنع حدوث تفاعلات تحسسية يمكن أن تؤثر على الجهاز التنفسي.

قد يتفاعل الجهاز المناعي مع بروتينات معينة في الأسماك، ومنها تفاقم حساسية الصدر مثل صفير الصدر، صعوبة التنفس، والسعال، ويمكن أن تظهر أعراض الحساسية الأخرى مثل الطفح الجلدي والحكة، والغثيان والقيء وآلام البطن.

هناك بعض أنواع الأسماك، مثل السلمون والتونة، الغنية بأحماض أوميجا 3 التي يمكن أن تقلل الالتهابات لدى مرضى الربو وحساسية الصدر لكن من الضروري استشارة الطبيب لتحديد ما هو آمن وتحديد الكمية المناسبة.

قد يهمك: لمرضى القلب.. السمك البلطي كنز طبيعي يقيك من الأمراض المزمنة

ما هى فوائد الأسماك على الصحة؟

يمكن أن تعود الأسماك بالفوائد العديدة على الصحة، في حالة تناوله باعتدال دون الإفراط، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ومن بين هذه الفوائد:

1- تعزيز صحة الدماغ

يحسن الاسماك من صحة الدماغ حيث يساهم في الوقاية من الإصابة بالزهايمر والخرف، كما يحسن من التركيز والذكرة بشكل عام، بفضل النسبة العالية من أحماض أوميجا 3.

2- تحسين صحة القلب

تساعد أحماض أوميجا-3 الدهنية في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، مما يحافظ على الشرايين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3- الوقاية من هشاشة العظام

تحتوي الأسماك على نسبة عالية من فيتامين د والفوسفور على تقوية العظام والوقاية من أمراض العظام الشائعة، مثل هشاشة العظام.

4- تعزيز صحة الجلد

يمكن أن تساهم الأسماك في تعزيز صحة البشرة والجلد، ويقلل من مشاكلها مثل التصبغات والتجاعيد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكولاجين والبروتين والأوميجا 3 الدهنية.

قد يهمك أيضًا: للرجال- 5 أطعمة تؤثر على عدد الحيوانات المنوية