احذر- مشروب شهير لا تتناوله بعد البطيخ

كتب - محمود طايع:

يوصي بعض خبراء التغذية بتجنب شرب الماء بعد تناول البطيخ، لأن الجمع بينهما ثبت أن له تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار شرب الماء بعد تناول البطيخ على الجهاز الهضمي، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: لعشاق البطيخ- 7 أطعمة ممنوع تناولها معه

أضرار شرب الماء بعد تناول البطيخ على الجهاز الهضمي

1- إبطاء عملية الهضم

يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالماء، حيث تشكل المياه نسبة تزيد عن 90% من إجمالي قيمته الغذائية.

فعندما نشرب الماء بعد تناول البطيخ، يستقبل الجهاز الهضمي المزيد من السوائل، مما يؤدي إلى تأخير عملية الهضم، ومن ثم تحدث بعض الاضطرابات الهضمية، مثل الحموضة والانتفاخ.

2- القيء

الضغط الكبير الذي يتعرض له الجهاز الهضمي يسبب السوائل التي يستقبلها عند شرب الماء بعد تناول البطيخ يحفز المعدة على التخلص من محتوياتها، لتخفيف العبء قليلًا، مما يسبب القيء.

3- زيادة نمو البكتيريا

بحسب خبراء الصحة، يؤدي شرب الماء بعد تناول البطيخ إلى زيادة انتشار الميكروبات في الجهاز الهضمي، لأن البكتيريا تحتاج إلى المياه والسكر للنمو والتكاثر.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في البطيخ؟

متى تشرب الماء بعد تناول البطيخ؟

لا يوجد دليل علمي يوضح أفضل وقت لشرب الماء بعد تناول الفواكه الغنية بالمياه، مثل البطيخ والشمام والفراولة.

ومع ذلك، يرى خبراء الصحة أن شرب الماء بعد مرور 60 دقيقة على تناول البطيخ يساعد على تجنب مشاكل الجهاز الهضمي السابق ذكرها.