البرقوق لسكر الحمل.. هل يمكن تناوله أم لا؟

تتساءل بعض السيدات المصابات بسكر الحمل عن إمكانية تناول الفواكه، خاصة البرقوق، خوفًا من تأثير السكريات الطبيعية الموجودة به على مستوى الجلوكوز في الدم، لكن هل البرقوق ممنوع أثناء الحمل عند الإصابة بالسكري؟

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" إمكانية تناول البرقوق مع سكر الحمل، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

هل البرقوق مسموح لمريضة سكر الحمل؟

تناول البرقوق باعتدال

يوضح ناجي أن مريضة سكر الحمل يمكنها تناول البرقوق باعتدال، موضحًا أن الإصابة بسكر الحمل لا تعني الامتناع عن جميع أنواع الفواكه، وإنما يجب الانتباه إلى الكمية وتوزيع الكربوهيدرات على مدار اليوم وفقًا للخطة الغذائية التي يحددها الطبيب أو أخصائي التغذية.

وأضاف استشاري التغذية العلاجية أن البرقوق يحتوي على سكريات طبيعية، إلى جانب الألياف والماء، لذلك يمكن إدراجه ضمن النظام الغذائي لمريضة سكر الحمل، مع تجنب الإفراط في تناوله.

اقرأ أيضًا: فوائد البرقوق لمرضى السكري.. إليك ضوابط تناوله

كيف تتناول مريضة سكر الحمل البرقوق؟

وأشار ناجي إلى أن الأفضل تناول البرقوق كفاكهة كاملة بدلًا من شربه في صورة عصير، لأن العصائر تحتوي على كميات أكبر من السكر في وقت قصير، كما أن تناول الفاكهة كاملة يوفر الألياف التي تساعد على إبطاء امتصاص السكريات.

ونصح بتناول كمية مناسبة ضمن الوجبة أو كوجبة خفيفة، مع مراعاة إجمالي كمية الكربوهيدرات التي تحصل عليها المريضة خلال اليوم، وعدم اعتبار الفاكهة طعامًا يمكن تناوله بكميات مفتوحة لمجرد أنها طبيعية.

هل البرقوق يرفع سكر الدم؟

وأوضح ناجي أن البرقوق قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم مثل أي فاكهة تحتوي على كربوهيدرات، لكن تأثيره يختلف حسب الكمية وحالة المريضة وباقي مكونات الوجبة.

ولفت إلى أن قياس سكر الدم وفق تعليمات الطبيب يساعد مريضة سكر الحمل على معرفة استجابة جسمها للأطعمة المختلفة، خاصة إذا لاحظت ارتفاع القراءات بعد تناول نوع معين من الفاكهة.

نصائح لمريضة سكر الحمل

الالتزام بالنظام الغذائي الموصوف

شدد استشاري التغذية العلاجية على ضرورة الالتزام بالنظام الغذائي الموصوف خلال فترة الحمل، وعدم حذف الفواكه أو النشويات من النظام بشكل عشوائي، لأن الهدف هو تنظيم كمية الكربوهيدرات وليس منعها تمامًا.

تجنب العصائر المحلاة والمشروبات السكري

ونصح بتجنب العصائر المحلاة والمشروبات السكرية، والاعتماد على الفاكهة الكاملة بكميات محسوبة، مع متابعة قياسات سكر الدم والالتزام بتعليمات الطبيب.

قد يهمك: فوائد البرقوق الأسود على الصحة- طبيب يوضح

وأكد أن ارتفاع سكر الدم بصورة متكررة رغم الالتزام بالنظام الغذائي يستدعي مراجعة الطبيب، لتقييم الحالة وتعديل الخطة العلاجية عند الحاجة، لأن التحكم في سكر الحمل مهم لصحة الأم والجنين.