دون الحاجة للأدوية.. 10 طرق طبيعية لعلاج الإمساك (صور)

4- القهوة

شرب كميات معتدلة من القهوة، يدفعك إلى دخول الحمام أكثر من مرة على مدار اليوم، لأن الكافيين يحفز العضلات الموجودة بالجهاز الهضمي، كما تحتوي على كمية من الألياف القابلة للذوبان، والتي تسهل من حركة الأمعاء وتحسن عملية الهضم.