دون الحاجة للأدوية.. 10 طرق طبيعية لعلاج الإمساك (صور)

1- الماء

تعتبر المياه من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لأن فوائدها لا تقتصر على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم والأملاح المتراكمة بالجسم عن طريق العرق والبول، بل تساهم أيضًا في التغلب على الإمساك ومتلازمة القولون العصبي، عند تناول كميات وفيرة منها.