5 عادات غذائية تضمن لك عمر أطول (صور)
03:44 م
السبت 07 ديسمبر 2019
الإكثار من الخضروات والفواكه
الحرص على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يسهم في تعزيز الجهاز المناعي لدى الشخص وتقوية مناعته لمحاربة العدوى باختلاف أنواعها، كما أنها تساهم في مكافحة علامات الشيخوخة، والمشاكل المرتبطة بالتقدم في العمر، كأمراض القلب والضمور البقعي.
فيديو قد يعجبك:
