7 أنواع.. إليك أفضل وأسوأ الأجبان على صحتك (صور)
11:22 ص
الجمعة 31 يناير 2020
1-جبن البارميزان (غير صحي)
يعتبر جبن البارميزان واحدًا من الأجبان الغنية بالسعرات الحرارية والصوديوم، ويحتوي 28 جرامًا فقط منه على حوالي ثلث الحصة اليومية اللازمة للجسم من الصوديوم يوميًا، لذا فإن تناوله وإضافته إلى المكرونة وغيرها من الأطعمة يزيد معدلات الصوديوم في الجسم.
فيديو قد يعجبك:
