توقف عن تناولها.. 5 أغذية تستنزف طاقة الجسم
كتبت - ندى سامي
04:57 م
الإثنين 02 نوفمبر 2020
تعديل في الثلاثاء 03 نوفمبر 2020
4- القهوة
تعتبر القهوة من المشروبات التي تساعد على الشعور باليقظة وتعزيز نشاط الجسم، ولكن شربها بانتظام يقلل من تأثيرها، بسبب اعتياد الجسم على جرعة الكافيين المستهلكة، وإذا تم تناولها بكميات كبيرة قد يؤثر ذلك سلبًا على جودة النوم.
فيديو قد يعجبك: