توقف عن تناولها.. 5 أغذية تستنزف طاقة الجسم
كتبت - ندى سامي:
04:57 م
02/11/2020
تعديل في 03/11/2020
2- حبوب الإفطار
احتواء حبوب الإفطار على نسبة عالية من السكريات والقليل من الألياف، تجعلها من الأطعمة المستنزفة لطاقة الجسم، لأن سكر الدم الذي يرتفع عند تناولها، سرعان ما ينخفض بعد فترة قصيرة من تناولها، وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
تابعنا على
