4- القهوة
تعتبر القهوة من المشروبات التي تساعد على الشعور باليقظة وتعزيز نشاط الجسم، ولكن شربها بانتظام يقلل من تأثيرها، بسبب اعتياد الجسم على جرعة الكافيين المستهلكة، وإذا تم تناولها بكميات كبيرة قد يؤثر ذلك سلبًا على جودة النوم.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أمراض مزمنةاحذر- علامة ذات رائحة كريهة لارتفاع الكوليسترول بالدم
-
أمراض مزمنةالبطاطا الحلوة والبطاطس- أيهما أفضل لضغط الدم؟
-
علاقاتانتفاخ البطن بعد العلاقة الزوجية- إليك أسبابه وكيفية علاجه
-
نصائحلو بتعاني من النسيان.. أطعمة مجمدة قد تدعم صحة دماغك (تفاصيل)
-
اخبار التجميلكندة علوش تكشف سر رشاقتها: خسرت 20 كيلو بهذه الطريقة
إعلان
الأخبار المتعلقة
-
اخبار التجميل
طبيبة توضح العلاقة بين قلة النوم وظهور الكرش
-
أخبار عيادة العيون
أسباب متعددة لانتفاخ العين- هل الافراط في تناول الملح هل له علاقة؟
-
نصائح
الحرمان من النوم يهدد صحة الآباء الجدد.. طبيب يكشف التأثيرات النفسية
-
أمراض مزمنة
تأثير قلة النوم على الجسم- طبيب يجيب: هل تسبب نزيف الأنف؟
-
نصائح
ماذا يحدث للدماغ في حالة النوم أقل من 5 ساعات في ليلة واحدة؟
-
أخبار مطبخك الصحي
4 أفكار لوجبة الإفطار لتجنب انخفاض الطاقة في منتصف النهار.. تناولها
-
نصائح
هل الربو وأمراض القلب وراء اضطرابات النوم؟ استشاري يجيب
-
أمراض مزمنة
التوتر وقلة النوم.. عوامل خفية تزيد خطر الإصابة بالسرطان
-
أخبار مطبخك الصحي
طبيب يحذر من السكر الأبيض: يعرضك لقلة النوم والأرق