5 وجبات عشاء تبقيك مستيقظًا طوال الليل (صور)
كتبت - ندى سامي
01:46 م
الأحد 22 نوفمبر 2020
تعديل في 10:37 م
5- البطاطس المقلية
البطاطس المقلية وجبة سريعة التحضير ويعشقها الكبار والصغار، ولكنها من أسوأ الخيارات الصحية في وجبة العشاء إذ تتسبب الزيوت المشبعة والدهون في صعوبة الهضم ما يؤدي إلى الانتفاخ، وقد يزداد الأمر سوءًا عند إضافة الكاتشب إذ يساعد على الإصابة بحموضة المعدة وينتج عن ذلك ليلة نوم مزعجة.
فيديو قد يعجبك:
