5 وجبات عشاء تبقيك مستيقظًا طوال الليل (صور)
كتبت - ندى سامي
01:46 م
الأحد 22 نوفمبر 2020
تعديل في 10:37 م
3- المكرونة بالصلصة الحارة
يمكن أن يتسبب تناول المكرونة بالصلصة الحارة إلى صعوبة في النوم، وذلك لأن الكابسيسين الموجود في الأطعمة الحارة يمكن أن يتسبب في بقاء العضلة العاصرة للمريء مفتوحة لفترة أطول من المعتاد، مما يتسبب في شعور شديد بالحموضة المعوية.
فيديو قد يعجبك:
