أبرزها الشوفان.. 10 أطعمة تمنعك من زيارة طبيب القلب (صور)

8- السبانخ

من الخضروات التي تتميز بمحتواها العالي من العناصر الغذائية التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل البوتاسيوم، والحديد، والألياف، والفولات، واللوتين.