في الموجة الحارة.. 5 مشروبات ترطب الجسم تناولها بعد الإفطار
كتبت- ندى سامي:
03:27 م
21/05/2020
تعديل في 22/05/2020
4- ماء جوز الهند
ماء جوز الهند يمكن استخلاصه من الثمرة وتناوله كعصير منعش في فصل الصيف اذ يحتوي على 94% من الماء الذي يحتاجه الجسم، ويحتوي على الدهون والبروتين مما يساعد على ترطيب الجسم والبشرة، ولكن لا يجب الإكثار منه لأنه قد يتسبب في إدرار البول مما يساعد على فقدان السوائل منه.
تابعنا على
