4-الحلبة
تحتوي الحلبة على السيلينيوم، وهو أحد العناصر الأساسية المفيدة في تنظيم مستويات الحديد في الدم، لذا كن حريصًا على شرب الحلبة بانتظام، ويمكنك الحصول على السيلنيوم من الأعشاب الطبيعية، من خلال: النعناع والبابونج والبقدونس.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار صحةموافي: النساء أكثر عرضة للصداع النصفي خاصة أثناء الدورة الشهرية
-
نصائحعادات يومية تدمر القلب ببطء – طبيب يحذر منها
-
اخبار التجميلهل تسبب العطور حب الشباب في الجسم؟
-
أمراض مزمنةطبيب يحذر الشباب من مضاعفات المرارة.. عليهم إجراء هذه التحاليل
-
أمراض مزمنةأيهما أخطر- ارتفاع الكولسيترول أم الدهون الثلاثية؟